ChatGPT 默认使用您的聊天记录和聊天交互作为 ChatGPT 服务和 AI 模型的训练数据。其中一个最明显的原因就是，之前与ChatGPT的交互可以用来完善大型语言模型并改进服务，但这里显然也存在一些隐私和个人影响。
从本质上讲，这意味着您与 ChatGPT 的聊天和互动并不是真正私密的，因为机器学习、人工智能甚至人类都可能查看和使用您的聊天记录以及与聊天机器人 LLM 的互动来训练和改进模型。
如果您曾经在 ChatGPT 设置中挖掘隐私和数据控制，您可能已经注意到有一个用于关闭训练数据使用的开关，但它也会禁用您的 ChatGPT 聊天记录。这导致许多用户认为您不能拥有 ChatGPT 聊天记录，同时也选择不将您的聊天记录用作训练数据。但事实证明，这并不完全正确。
通过隐藏在 OpenAI 隐私页面中的鲜为人知的隐私切换，您可以选择不将聊天用作训练数据，同时启用您的 ChatGPT 聊天记录。我们将向您展示如何做到这一点。
如何停止 ChatGPT 使用您的内容作为训练数据，但保持聊天记录启用
我们将向您展示如何向 OpenAI 发出请求，以禁用您的内容作为训练数据的使用，同时仍保留方便的聊天记录功能。操作方法如下：
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- 像往常一样转到 ChatGPT 并登录您的 OpenAI 帐户
- 现在在 Web 浏览器中，转到此页面 privacy.openai.com/policies
- 点击“不要对我的内容进行培训 – 要求我们停止对你的内容进行培训”
- 输入您用于登录 ChatGPT 以提交请求的电子邮件地址
- 检查您的电子邮件，然后再次登录您的 ChatGPT 帐户以完成请求
完成请求可能需要一些时间，但 ChatGPT 和 OpenAi 将（可能）批准您的请求，您的内容和聊天将不再用于训练数据。
直接从 OpenAI 网站或 iPhone 或 iPad 上的 ChatGPT 应用程序使用 ChatGPT 时，您必须执行此请求和操作。
如果您通过 Microsoft Edge（就像许多人免费访问 GPT 4 一样）或通过 Bing（许多人也用于 GPT 4 访问）或通过其他使用 ChatGPT 的服务访问 ChatGPT，则无法完成此请求，除非它直接与我们的电子邮件相关联。
你是否想进行这种改变取决于你，以及你如何使用 ChatGPT，以及你的聊天和对话的个人或私密程度。如果你把非常私人的事情泄露给 ChatGPT，你可能想禁用你的内容作为训练数据的使用，但如果你只是在 LLM 上闲逛，并且没有特别私人或个人的东西进行探索，将聊天内容保留为训练数据功能也可能很好。这真的取决于你和你的个人喜好。
重要的是要记住，在这个时代，几乎没有什么是真正私密的在线，没有任何在线服务。这种认识可能足以让一些人变成卢德分子，而另一些人只是对他们的在线数据更加谨慎，而另一些人则把所有的谨慎都抛到九霄云外，让每个服务和全球字母机构嗅一嗅。这完全取决于个人喜好，但请注意，无论您是否认为自己在偷偷摸摸——VPN、TOR、代理或其他方式，真正真正在线隐私的日子已经一去不复返了。
