许多人使用声音机器和睡眠声音应用程序，但如果你有iPhone，你实际上并不需要它们。设置中深埋着雨声和白噪声播放器。我们可以使其更易于使用。
虽然从技术上讲不是“秘密”，但iOS内置的睡眠声音并不容易找到。Apple将它们标记为“背景声音”，并且在“辅助功能”设置中具有四个级别。Siri 无法启动睡眠声音，因此您只能在导航设置中将其打开或关闭。
好消息是您可以制作快捷方式来大幅改善体验。好处是您无需依赖第三方应用程序，该应用程序可能会有烦人的广告或整晚通过互联网流式传输。
如何在iPhone上播放睡眠声音
您可以在 iPhone 的“辅助功能”设置中找到这些声音。首先，在iPhone或iPad上打开“设置”应用程序。
向下滚动并选择“辅助功能”。
现在转到“音频/视频”。
最后，我们可以选择“背景声音”（那是一次远足）。
要打开声音，只需切换屏幕顶部的开关即可。
此页面上也有一些内容需要调整。首先，你可以点击“声音”，在几个白噪声级别之间进行选择，海洋，雨水，或者溪流。
接下来，您可以调整音量级别，选择是否要在播放其他媒体时播放它，并为此调整音量。
最后，决定是否要在设备锁定时停止声音。
仅此而已。这是一个不错的功能，但并不容易实现。让我们解决这个问题。
如何创建iPhone背景声音快捷方式
我们将利用iPhone的快捷方式应用程序创建一个快捷方式，可以直接从主屏幕打开和关闭背景声音。
首先，打开“快捷方式”应用程序。
接下来，点击右上角的加号图标以创建新的快捷方式。
现在点击“添加操作”。
使用搜索栏查找“设置背景声音”。
接下来，点击文本框中的“转动”并将其切换到“切换”。
现在我们可以重命名快捷方式并自定义颜色和图标。点击屏幕顶部的下拉箭头即可执行此操作。
最后，从下拉菜单中选择“添加到主屏幕”。
点击下一个屏幕上的“添加”。
现在，当您点击主屏幕上的快捷方式时，它将打开或关闭睡眠声音！如果您愿意，可以停用“快捷方式”通知。
这是在晚上打开睡眠声音的一种更简单的方法。奇怪的是，苹果将此功能埋藏在设置中如此之深。Siri甚至不能播放它们的事实 – 当Google Assistant有能力时 – 更加奇怪。
