Windows 10 和 Windows 11 都没有内置的方式来查看计算机的 CPU 温度，因此您需要第三方程序来实现这一点。（但是，它可能会显示在您计算机的UEFI 固件或 BIOS中。）您可以使用很多 Windows 程序来监控温度。这是我们最喜欢的两个选项。
对于基本 CPU 温度监控：核心温度
测量计算机中最重要的温度是处理器或 CPU。Core Temp 是一个简单、轻量级的应用程序，可在您的系统托盘中运行并监控 CPU 的温度，而不会与其他东西混淆。它提供了一些不同的选项，因此您可以根据自己的喜好对其进行自定义，甚至可以与Rainmeter 等其他程序一起使用。
从其主页下载 Core Temp 并将其安装在您的计算机上。我们已经在 Windows 11、Windows 10、Windows 8 和 Windows 7 上使用了它，并且在所有这些系统上都运行良好。
警告：小心不要勾选安装第三页的捆绑软件！虽然该程序是免费的并且运行良好，但它会尝试在其安装程序中捆绑垃圾软件。
当您运行 Core Temp 时，它将在系统托盘中显示为一个图标或一系列图标，显示 CPU 的温度。如果您的 CPU 有多个内核（就像大多数现代 CPU 一样），它将显示多个图标 – 每个内核一个。
右键单击图标以显示或隐藏主窗口。它将为您提供有关 CPU 的大量信息，包括其每个内核的型号、速度和温度。
请特别注意“TJ. 最大值”值，如果此处显示一个。这是制造商对您的 CPU 进行额定运行的最高温度（以摄氏度为单位）。如果您的 CPU 接近该温度，则认为它过热。（通常，最好将其保持在比这低至少 10 到 20 度的位置——即使那样，如果你离得很近，这通常意味着出现问题，除非你对 CPU 进行了超频。）
对于大多数现代 CPU，Core Temp 应该能够检测到 Tj。最大适用于您的特定处理器。要仔细检查，请记下核心温度窗口中“处理器信息”下显示的处理器的型号名称和编号，并在线搜索其最高温度。每个处理器都有点不同，并且具有准确的 Tj。最大值非常重要，因为它可以确保您获得正确的 CPU 温度读数。
要配置 Core Temp 的一些更有用的功能，请前往选项 > 设置。以下是我们建议查看的一些设置：
- General > Start Core Temp with Windows：您可以打开或关闭它；由你决定。打开它可以让您随时监控您的温度，而无需记住启动它。但是，如果您只是偶尔需要该应用程序，则可以将其关闭。
- 显示 > 最小化启动核心温度：如果您启用了“使用 Windows 启动核心温度”，您可能需要打开它。
- 显示>隐藏任务栏按钮：同样，如果您要让它一直运行，最好打开它，这样它就不会浪费任务栏上的空间。
- 通知区域 > 通知区域图标：这允许您自定义 Core Temp 在通知区域（或系统托盘，通常称为）中的显示方式。您可以选择仅显示应用程序的图标或显示 CPU 的温度。我们推荐“最高温度”（而不是“所有核心”，它将显示多个图标。）您还可以在此处自定义字体和颜色。
如果该图标只出现在弹出式托盘中并且您想一直看到它，只需单击并将其拖到您的任务栏上即可。
如果您决定在通知区域显示温度，您可能需要更改 Core Temp 设置的 General 选项卡中的 Temperature Polling Interval。默认情况下，它设置为 1000 毫秒，但如果闪烁的数字让您烦恼，您可以将其调高。请记住，您设置的越高，Core Temp 通知您 CPU 是否过热的时间就越长。
Core Temp 可以做的远不止这些——例如，您可以前往“选项”>“过热保护”，让计算机在达到最高安全温度时提醒您——但这些基础知识应该是您关注 CPU 所需要的全部内容温度。
用于整个系统的高级监控：HWMonitor
通常，您的 CPU 温度将是最重要的监控温度。但是，如果您想查看整个系统（主板、CPU、显卡和硬盘）的温度，HWMonitor可以为您提供这些以及更多功能。
从HWMonitor 主页下载“经典”版本。我们推荐 ZIP 版本，它不需要安装，但您也可以根据需要下载完整的安装版本。启动它，你会看到一张温度、风扇速度和其他值的表格。
要查找您的 CPU 温度，请向下滚动到您的 CPU 条目（例如，在此处的屏幕截图中，我们的 CPU 是“Intel Core i7 4930K”），然后查看列表中的“Core #”温度。
（请注意，“核心温度”与“CPU 温度”不同，后者会出现在某些 PC 的主板部分下。通常，您需要监控核心温度。有关更多信息，请参阅下面关于 AMD 温度的说明。）
您也可以随意四处查看并查看系统中其他组件的温度。例如，您可能会看到GPU和计算机中任何固态驱动器的温度。您可以使用 HWMonitor 做很多其他事情，但它是一个很好的程序。
AMD 处理器温度注意事项
AMD 处理器的温度监测一直困扰着计算机爱好者。与大多数英特尔处理器不同，AMD 机器会报告两个温度：“CPU 温度”和“核心温度”。
“CPU 温度”是 CPU 插槽内的实际温度传感器。另一方面，“核心温度”根本不是真正的温度。这是一个以摄氏度为单位的任意刻度，旨在在某种程度上模仿温度传感器。
您的 BIOS 通常会显示 CPU 温度，这可能与 Core Temp 等显示 Core Temperature 的程序不同。一些程序，如 HWMonitor，同时显示两者。
CPU 温度在低级别时更准确，但在高级别时不太准确。当您的 CPU 变热时，核心温度会更准确，此时温度值非常重要。因此，几乎在所有情况下，您都需要注意核心温度。当您的系统处于空闲状态时，它可能会显示出不可能的低温（例如 15 摄氏度），但是一旦温度升高一点，它就会显示出更准确和有用的值。
如果你没有得到读数怎么办（或温度看起来真的错了）
在某些情况下，您可能会发现上述程序之一不能正常工作。也许它与另一个温度监测程序不匹配，也许它低得离谱，或者你根本无法获得温度。
发生这种情况的原因有很多，但这里有一些事情需要检查：
- 您在寻找合适的传感器吗？如果两个程序不一致，则有可能——尤其是在 AMD 机器上——一个程序报告“核心温度”，一个程序报告“CPU 温度”。确保您将苹果与苹果进行比较。正如我们上面提到的，核心温度通常是您想要监控的。
- 确保您的程序是最新的。例如，如果您使用的是旧版本的 Core Temp，它可能不支持您的 CPU，在这种情况下，它不会提供准确的温度（或者甚至可能根本不会提供温度）。下载最新版本，看看能否解决问题。如果您有一个非常新的 CPU，您可能需要等待程序更新。
- 你的电脑几岁了？如果它超过几年，它可能不受 Core Temp 等程序的支持。
我们可以写一本关于监控 CPU 温度的书，但为了便于理解，我们将保留它。希望您可以大致估计 CPU 的冷却情况。
如何监控 GPU 温度
您可能也有兴趣关注您的 GPU 温度。虽然 Core Temp 不显示此信息——这都是关于 CPU 温度的信息——但 HWMonitor 会显示。
但是，您不需要任何第三方软件来检查您在 Windows 10 或 Windows 11 上的 GPU 温度。自Windows 10 的 2020 年 5 月更新以来，任务管理器已经显示了 GPU 温度信息。
要找到它，请打开您的任务管理器。最快的方法是按 Ctrl+Shift+Esc，但您也可以按 Ctrl+Alt+Delete 并单击“任务管理器”或在“开始”菜单中搜索“任务管理器”快捷方式并启动它。
在任务管理器中，单击“性能”选项卡。（如果您没有看到它，请单击底部的“更多详细信息”。）您的 GPU 温度将显示在左侧列中的 GPU 名称下方。
要将“性能”窗格始终作为浮动性能监视器显示在屏幕上，您可以使用“摘要视图”。右键单击“性能”窗格并选择“摘要视图”以将其激活 – 或者只需双击左窗格。如果要使浮动窗格始终位于其他窗口的顶部，请先单击选项 > 始终位于顶部。
任务管理器也可以让您监控哪些程序正在使用最多的 GPU 资源。
如果您怀疑您的 PC 过热该怎么办
监测你的体温很好，每个人都应该不时检查一下。但是，如果您的计算机经常过热，那么您可能需要调查更深层的原因。打开任务管理器，查看是否有任何进程在使用您的 CPU，然后停止它们（或找出它们失控的原因）。确保您没有阻塞计算机上的任何通风口，尤其是笔记本电脑时。用压缩空气吹出通风口，以确保它们没有充满灰尘和污垢。计算机越老越脏，风扇就越难以降低温度——这意味着计算机很热，风扇声音也很大。
