什么是行走稳定性（iOS 15 中的防摔功能）？
行走稳定性是衡量和确定步态稳定或对称程度的指标。当您将 iPhone 靠近腰部（如放在口袋中）并在平坦地面上行走时，您的 iPhone 将跟踪并记录有关您步行模式的测量值。数据将在几天内收集，之后您的 iPhone 会通知您您的行走稳定性，无论是正常、低还是非常低。
如果您的整体行走稳定性得分较低，则您在接下来的 12 个月内有跌倒的风险。这可以通过锻炼来增强力量和平衡，其中一些被 Apple 的 Health App 推荐为短视频。
步行稳定性如何工作？
您的 iPhone 使用内置运动检测器，并结合各种自定义算法来评估您的平衡性、稳定性和协调性。步行稳定性指标的一些组成部分包括步行速度、步长、双支撑时间和步行不对称性。
后者——步行不对称——是更重要的组成部分之一。这显示您的一只脚比另一只脚移动得更快或更慢的频率，基本上确定您是否开始跛行（这与受伤、疾病和其他健康问题有关）。您的步行不对称程度越低，您的步行模式就越健康。
如果您的 iPhone 上启用了健康共享，就像您已过中年一样，您的步行稳定性数据和通知将与您的朋友和家人共享。
使用行走稳定性在 iOS 15 上设置防坠落
在 iOS 15 上设置防坠落是轻而易举的事。如果您之前未设置防坠落，请打开“健康”应用程序，然后点击“摘要”屏幕顶部“健康清单”部分下的“查看”选项。
在下一个屏幕上，找到步行稳定性通知部分，然后点击其中的“设置”部分。
iOS 现在将向您解释步行稳定性通知的全部内容。阅读完所有信息后，点击“下一步”。
接下来，您必须确认您的健康详细信息或对其进行任何修改，然后点击“下一步”。
您现在将看到 不同水平的行走稳定性的含义。点击“下一步”进入下一个屏幕。
如果您希望允许步行稳定性通知，您可以通过选择“打开”来实现。
您的设置现在将完成。您可以选择“添加到收藏夹”选项，将“步行稳定性”添加到“健康”应用程序摘要部分的顶部。完成后，点击“完成”。
就是这样。把你的 iPhone 放在口袋里，然后开始走路。您的数据将在接下来的几天内被收集，您将收到有关步行稳定性水平的通知。
如何查看您的行走稳定性历史记录
要查看您的步行稳定性历史记录，请打开“健康”应用程序并选择底部的“浏览”选项卡。在浏览屏幕内，点击“移动性”选项。
然后，您可以点击“行走稳定性”部分。
如果您设置行走稳定性历史已经有一段时间了，您应该能够立即看到您的行走稳定性水平。如果您只设置它，您将在下一个屏幕上看到“无数据”。
如果您已将其添加到收藏夹，您甚至可以从“健康”应用程序的“摘要”选项卡中查看步行稳定性历史记录。
如何知道你的 iPhone 是否会摔倒
这完全取决于您的行走稳定性水平。如果水平下降到“低”或“非常低”，您失去平衡并在接下来的 12 个月内下跌的可能性就会增加。
当您的行走稳定性水平像这样下降时，请务必通过查看您的行走稳定性历史记录来跟踪您的行走稳定性。如果您看到普遍下跌，则很有可能即将下跌。
如果您允许健康共享，您的朋友和家人也会收到有关您行走稳定性的通知。这将使每个人都专注于您通过稳定性和协调性练习变得更好（或与医生取得联系）。
如果您的行走稳定性低或非常低怎么办？
如果您的行走稳定性水平下降，您可以开始进行 Apple 建议的平衡、稳定性和协调性锻炼。但是，您不必仅限于 Apple 建议的几个练习视频。也可以在 YouTube 和 Google 上搜索相关提示和练习，并咨询您的医生以了解什么最适合您。
步行稳定性真的有效吗？
到目前为止，还没有来自在线用户的报告证实这一点，但我们正在密切关注这一点。鉴于此健康功能的性质以及最近添加的时间，这是意料之中的。我们希望在遇到用户有关此问题的报告时更新此部分的详细信息。因此，请继续关注此空间以获取更多更新。
iPhone真的可以防止你摔倒吗？
考虑到跌倒检测（Apple Watch 上的一项功能）的工作效果，人们确实认为它可以挽救生命，因此对跌倒预防功能也抱有很高的期望。由于 Apple 正在利用内置运动检测器并将它们与自定义算法配对来评估构成行走稳定性的各种组件，因此似乎所有事情都旨在防止 iPhone 用户跌倒。
然而，这是否真的能阻止你摔倒，只有时间才能证明。当然，如果您使用 iPhone 并最终被本可以轻松避免的棍棒和石头绊倒，那么您真的不能责怪 Apple。步行稳定性和预防跌倒的想法是确定您的步态模式和导致跌倒的健康问题症状。
iOS 15 上的新防坠落功能是每个 iPhone 用户都应该默认开启和使用的一项功能。它不仅有助于确定跌倒的风险，还可以帮助您确定潜在健康问题的症状是否正在恶化。如果您的分数很低或非常低，请咨询您的医生。绝不应使用手机和应用程序进行诊断。但是，iPhone 可用于更早地识别症状。
